Texto: Eretuza Gurgel 

gurgeleretuza@gmail.com

Revisión textual: Luca Bazzi

www.lucabazziotero.com

 

 “Viniste a ser feliz. No te distraigas buscando en el exterior algo que solo encontrarás en ti”

En plena crisis de salud mundial, en la que tenemos que quedarnos en casa, quizás este sea uno de los momentos de nuestra existencia en los que debemos mirar hacia adentro, realizar cambios de esquemas mentales y poner nuestro foco de atención en lo que realmente es importante y genera resultados positivos. Por eso, no se me ocurre un momento más adecuado para leer ¡Despierta! Todo Empieza en Ti.

Este libro fue publicado en 2019, bajo el sello Martínez Roca de la Editorial Planeta. Presenta ideas muy profundas mediante un leguaje simple y accesible. Consiste en un libro de autoconciencia, como su propia autora lo afirma. Tiene el objetivo de auxiliar al lector a avanzar en su crecimiento personal y está dividido en tres partes, como veremos más adelante.

Con un llamamiento al despertar para la vida y la afirmación segura de que todo empieza en nosotros, este libro de Nuria Andreu aborda diversos secretos de nuestra mente y nos enseña el camino para adquirir más fuerza mental y poder personal. Por eso, pasa a ser una lectura obligatoria para los que quieren profundizar en su desarrollo personal, mejorar todos los ámbitos de su vida y adoptar una mentalidad más positiva.

Nuria Andreu, que es coach personal certificada, muestra que creamos nuestra realidad a partir de las respuestas que damos a lo que nos ocurre y, justo por eso, tenemos el poder de cambiar los resultados que obtenemos. Para ello necesitamos ser responsables con nosotros mismos y actuar en función de los cambios que deseamos obtener.

En la primera parte, la autora habla de la gran mentira en la que vivimos. Es decir, de cómo creamos nuestra realidad, además de cómo nuestros patrones automáticos dirigen nuestra trayectoria. En este apartado, podemos concebir que la felicidad consiste en una decisión personal de actuar para lograrla, sin quejas o actitudes pasivas y negativas. En otras palabras, aborda que nuestros patrones automáticos y la adopción de actitudes victimista nos alejan de la vida feliz y plena que deseamos tener.

La segunda parte de ¡Despierta! Todo Empieza en Ti está dedicada al contenido que nos ayudará en nuestro despertar, tales como la comprensión de quienes somos; de cómo nuestra mente funciona y de todos los elementos que determinan nuestros patrones automáticos (creencias, pensamientos, foco de atención, diálogo interno y externo, además de nuestras emociones). Así que necesitamos darnos cuenta de que nuestra mente actúa en función de nuestra supervivencia y no de nuestra felicidad. Por eso es fundamental tener consciencia de nuestros programas automáticos y cómo debemos actuar para asumir la total autoridad sobre nuestra existencia.

Dicho de otro modo, para que nuestra vida no acabe siendo resultado de nuestros automatismos, es fundamental que tomemos las riendas de nuestra realidad para llevarnos hacia los resultados que deseamos obtener. Pero ¿cómo podemos emprender este cambio de vida? Necesitamos realizar cambios internos en nuestro ser y eso se reflejará naturalmente en lo que hagamos y obtengamos.

Para llevar a cabo estos cambios, solo necesitamos a nosotros mismos, porque todo empieza en nosotros y nuestra felicidad se encuentra en nuestro interior. Por eso, es fundamental conectarnos con nuestra sabiduría interna y el momento presente para alejarnos de nuestros automatismos, que muchas veces desde el miedo conducen nuestras vidas y nos llevan a resultados infelices.

Entonces, al tomar las riendas de nuestra vida desde el amor y la paciencia, podemos cambiar las creencias que adoptamos sin darnos cuenta. Lo que es fundamental para nuestro cambio interno porque nuestras creencias, pensamientos, palabras, emociones y sentimientos alteran la bioquímica de nuestro organismo mediante la producción de químicos que pueden dañar nuestra salud mental, emocional y física.

La última parte del libro muestra cómo debemos proceder si realmente nos comprometemos con nuestra transformación. Por eso nos habla de la importancia de mantener un foco de atención en la abundancia, en lo positivo y en la gratitud sin negar nuestra realidad, muchas veces llena de adversidades.

La adopción de una mentalidad positiva nos ayudará a salir fortalecidos de las dificultades, es decir, incrementa nuestro nivel de resiliencia. Además, nos hace salir de la actitud de víctima y nos llevará a un camino de crecimiento. Por lo tanto, pasaremos a adoptar preguntas sabias y no victimista, tales como ¿qué me está mostrando esta situación?, ¿qué puedo aprender de esta experiencia?.

En esta última parte del libro, Nuria Andreu también nos presenta las siete grandes enseñanzas de la vida: humildad, quietud, aceptación de la realidad, amor propio, amor hacia los demás, vivir desde la abundancia y, por último, vivir desde la confianza en la vida.

En este mismo apartado, se muestran los siete principios del equilibrio universal: 1- principio o ley del mentalismo (todo empieza en nuestro mundo mental); 2- principio o ley causa y efecto (todo tiene su razón de ser); 3- principio o ley de correspondencia (si comprendemos cosas sencillas, también podemos comprender las complejas); 4- principio o ley de vibración (el universo es energía, frecuencia, vibración); 5- principio o ley de polaridad (todo tiene dos polos, o sea, los problemas tienen sus soluciones); 6- principio o ley del ritmo (todo proceso requiere su tiempo); 7- principio o ley de generación (la creación y la transformación son una constante en la naturaleza).

Por lo tanto, ¡Despierta! Todo empieza en Ti nos invita a un cambio de actitud y una mentalidad más positiva, aunque nuestra vida esté inmersa en contrariedades. En suma, puede guiarnos a una transformación profunda, al descubrimiento de nuestra propia esencia, de nuestra propia valía personal, además de revelarnos la felicidad y la abundancia oculta dentro de nosotros mismos.

La lectura de este libro nos induce a emprender un viaje profundo hacia el despertar de una nueva realidad más feliz y plena, principalmente en momentos de adversidades. Sin perder el horizonte de valores que nos dice: “ten siempre presente que eres un milagro y que, aunque estés aletargado y hoy no lo sientas así, no quiere decir que no lo seas”.